Este estudio señaló los efectos extremadamente positivos de saltar sobre un trampolín para estar en forma física y así llamó la atención del público sobre los trampolines, porque la conclusión de esto es simple: rebotar es "la forma más eficiente y efectiva de entrenar que el hombre ha inventado jamás". (el ejercicio de rebote es "la forma más eficiente y efectiva de ejercicio pero armonizada por el hombre".
En términos de frecuencia cardíaca, consumo de oxígeno y estimulación muscular, entrenas mucho más tiempo e intensamente en otros deportes como trotar. No es de extrañar que los astronautas sigan entrenando regularmente en trampolines.
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